soccer-korea.27173715's Journal, 28 April 2018

144.6 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1604 kcal

Fat: 66.72g | Prot: 127.93g | Carb: 123.81g.   Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, 紀文 調整豆乳. Dinner: ご飯, 野菜炒め, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Other: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100. more...

1616 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...