Sonnenschein1966's Journal, 27 April 2018

311.5 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 47.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2092 kcal

Fat: 104.07g | Prot: 119.88g | Carb: 149.62g.   Breakfast: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, Milbona Quark 20%, Kerrygold Butterkäse, Lidl Eiweißbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Hamburger, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, REWE Bio Joghurt - Bircher Müsli. more...

3472 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...