a.asbach's Journal, 27 April 2018

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Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
1385 kcal Fat: 53.39g | Prot: 121.76g | Carb: 101.51g.   Breakfast: Banane, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark 20%. Lunch: Aldi Gouda Jung, Aldi Leichtkost-Schinken, Schwarzbrot. Dinner: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Gut & Günstig Quark 40%, Radieschen, Tomaten, Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Devina Snack Würfel, Roggen Knäckebrot, Kaffee, Heidelbeeren. more...
2639 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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