Katya Belyakova's Journal, 27 April 2018

111.3 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1452 kcal

Fat: 70.93g | Prot: 72.08g | Carb: 142.48g.   Breakfast: Сушеный Ананас, Банан Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Волжский, Maggi Листы для Жарки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярославский Бройлер Куриное Филе Медальон. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Сушеный Ананас. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...

1578 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes. more...