Nataliya1973's Journal, 26 April 2018

Ура.Все получилось .Велик в норме.
Дорога до атомной станции и обратно.
Дорога асфальтированная,подъем,спуск.
Ветер иногда дул так,что сложно было подняться.
Это класс.Это адренолин.Это каааайф.
Сезон открыт.
Вечером любимые палочки,пока есть возможность

---

1329 kcal

Fat: 59.42g | Prot: 103.71g | Carb: 93.03g.   Breakfast: Баклажаны Гриль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ремит Куриный Рулет, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Богдаша Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Петрушка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Говядина, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Укроп, Петрушка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2921 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...