Ура.Все получилось .Велик в норме. Дорога до атомной станции и обратно. Дорога асфальтированная,подъем,спуск. Ветер иногда дул так,что сложно было подняться. Это класс.Это адренолин.Это каааайф. Сезон открыт. Вечером любимые палочки,пока есть возможность
Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 103.71g | Carb: 93.03g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Ремит Куриный Рулет, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Богдаша Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Петрушка. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка, Говядина, Авида Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Укроп, Петрушка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2921 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
|
Comments
молодец!!! А у нас сегодня снег идёт. А до этого +15 всю неделю было. Россия. 🙈
26 Apr 18 by member: Galina RK
|
С открытием сезона!) Мой тоже меня ждёт.
Наташ, как ты оцениваешь катание? Без лишних кг легче?
26 Apr 18 by member: Ахсо
|
Оксана, привет.
ещё не поняла.
Поняла что класс 👍.
МиФит наверное подсбрехал немного.
До станции км 5-6.мне посчитал как 8 туда и обратно.Ну да ладно.
Сегодня муж на машине оценит.
Я прям кайфанула,честно.
💞🚴💞🚴
26 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья молодец, находишь время для велика 👍
26 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Аааааааа,Лена,это же кайф.
Сегодня ещё и палки получатся.
Потом хз как оно будет.
26 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Я Вас поддерживаю! Хожу по парку каждый день после массажа. Час наматываю. Физкультпривет!
27 Apr 18 by member: Звездаремикс
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|