|
идеально перед тренировкой
Diet Calendar Entries for 25 April 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 125.38g | Carb: 128.90g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Свинина Лопатка, Конфета, Кофе с Молоком, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Творог 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Клубника, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Котлета Домашняя. more...
|
|
2160 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
25 Apr 18 by member: dreammm89
|
Ага😂😂😂.. Когда куро/грудки под рукой нет😂 Яйца идут в ход😂
25 Apr 18 by member: Shlapunova_Lubov
|
не тяжеловато рис перед треней?
25 Apr 18 by member: alatyrev1
|
Перед тренировкой как раз и надо сложные углеводы: рис, гречку! За час до.
25 Apr 18 by member: Shlapunova_Lubov
|
Рис перед треней идеально🙌🏻
25 Apr 18 by member: puzochesik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|