Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
126.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 52.39g | Carb: 146.53g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Юг Руси Хлеб Монастырский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Яблоко Голден, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы . Dinner: Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки. Snacks/Other: Мюсли, Данон Творог Мягкий 5%, Добрый Сок Томатный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksasha mig's weight history
|