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23,2% fat
41,2 massa muscular
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124.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
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1449 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 76.58g | Carb: 196.40g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Ovo Estrelado, Auchan Cenoura Ralada. Dinner: Caçarola Arroz Thai, Cuscuz (Cozido), McDonald's Mini McFlurry Oreo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Bifes de Frango. Snacks/Other: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Kiwi, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Banana. more...
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losing 0.3 lb a week
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