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es ist zum Heulen... diese 111 werde ich einfach nicht los, seit dem 11.04 ist kaum noch was passiert - der Frust ist groß, zumal ich mich an den guten Erfolgen aus den ersten Woche Messe und wahrscheinlich auch gemessen werde
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244.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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1511 kcal
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Fat: 53.00g | Prot: 103.10g | Carb: 163.62g.
Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gelbe Paprika, Radieschen, Milbona Speisequark 20% Fett, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Kresse, Möhren, Hauchfein Schinken Gebacken. Lunch: Schär Körnerbrötchen, Granny Smith Äpfel. Dinner: Olivenöl, Sylter Balsamico Salatsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Roggenbrot, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz. Snacks/Other: Möhren, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Salatgurke, Radieschen. more...
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losing 1.5 lb a week
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