Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
194.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 85.89g | Carb: 75.31g.
Breakfast: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер. Lunch: Рис Вареный, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
2149 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aizekа's weight history
|