Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
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1703 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 110.22g | Carb: 226.13g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Conad Mandorle Sgusciate, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Caffè Espresso, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune, Coscia di Pollo, Carne, Insalata Mista, Pomodori, Pasta con Verdure. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Panificio Rebecca Pane di Farina 0 e Farina di Riso Venere, Carrefour Asparagi Verdi, Coppiello Giovanni Sfilacci di Equino, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele Millefiori, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivibio Farina Integrale di Avena, Selex Mandorle Sgusciate, Sigma Uva Sultanina, Mela, Mulino Bertotti Pasta Fillo. more...
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gaining 10.8 lb a week
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