|
Na een zomerse week weer op de weegschaal gestaan. Deze week heb ik veel moeite gehad met het eten, krijg het echt niet weg met dit warme weer. Eindresultaat gelijk 0,7 kg kwijt. Toch een pijnlijk momentje.
Maandag terug naar de huisarts voor controle. Misschien is bijvoeding voor de zomerse dagen een optie.
Maar goed, al is het even een tegenvaller, die 50kg ga ik halen. Ooit.. ☺️
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 31.27g | Carb: 234.45g.
Breakfast: Honing, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Croissant. Dinner: Hero Jam Mini's, Van Gilse Karamelstroop, Poedersuiker, Pannenkoeken. Snacks/Other: Lavacake, Balconi Trancetto, Banaan. more...
|
|
 Comments
Mssn een lekkere smootie een idee.?
Daar kun je ongemerkt een heleboel kcal in ‘verstoppen’, is lekker fris en al doe je er uren mee.. je hebt het toch binnen..
bv 1 banaan met halve avocado, halve bak kwark, schep havermout, lijnzaad..
dan heb je een hele goede kcal bom.
21 Apr 18 by member: elntien
|
Goed idee! Ik ga het morgen gelijk proberen!
21 Apr 18 by member: Renee90!
|
21 Apr 18 by member: Cezanne07
|
Ik moest in het verleden net als jij aankomen. Ik maakte een shake met havermout, chocolademelk en bananen.
21 Apr 18 by member: boefhje
|
ja zat ik net aan te denken je hebt ook goedemorgen drankje met fruit, brinta is makkelijker weg te drinken en veel vitamiene ook in
22 Apr 18 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renee90!'s weight history
|