Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
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153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
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1514 kcal
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Fat: 40.48g | Prot: 117.07g | Carb: 171.79g.
Breakfast: Crema di Cioccolato e Nocciole, Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Vivo Raw Cacao Perform. Lunch: Pane Bianco, Salsa di Soia, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Natura Nuova Bio Tofu Naturale, Funghi Champignon, Finocchio Crudo, Carrefour Bio Ceci. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Solare Pasta di Lenticchie Rosse, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Broccoli. Snacks/Other: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Vivo Acai&Blueberry Perform, Chiquita Banana, Gustovivo Burro di Cocco, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Banana. more...
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losing 1.5 lb a week
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