Mesquita211183's Journal, 20 April 2018

189.6 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2004 kcal

Fat: 80.18g | Prot: 104.41g | Carb: 211.16g.   Breakfast: Misto Frio, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. Dinner: Borrussia Salsichão, Pão Francês. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolinho de Arroz. more...

2095 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...