Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1059 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 89.94g | Carb: 102.10g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Большая Перемена Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Кофе (Растворимое), Большая Перемена Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Бантики. Dinner: Кофе (Растворимое), Большая Перемена Молоко 3,2%, Ашан Гранат, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Большая Перемена Молоко 3,2%, Малина. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|