Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
230.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 143.69g | Carb: 182.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Сметана 15%, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|