Про100Алла's Journal, 20 April 2018

138.2 lb Lost so far: 110.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1553 kcal

Fat: 42.50g | Prot: 121.87g | Carb: 172.09g.   Breakfast: Каша Тыква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Рис Бурый, Инд, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Сырники Рисоаые 20, Простоквашино Сметана 10%, Инд, Салат23. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Мармелад из Киви, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2073 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Kettlebells - 18 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...