|
Решила поднять калораж с 1200 до 1400 так как ,оказалось,что у меня РПП, я сильно увлеклась похудением,уже сократила тренировки до минимума,питаюсь хорошо,сладкое каждый день,иногда мучное.Но вес всё равно уходить,надо что-то делать.Подскажите,пожалуйста:)
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 55.86g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Курагой, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Гречка Отварная, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Other: Чернослив, Зеленое Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cheryl_bomb's weight history
|