Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 85.98g | Carb: 172.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Жареные Кальмары, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 9%, Киви, Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Бульон. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Orion Чокопай. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|