|
Вопрос к более опытным :) Как учитываете листы для жарки Maggi? Ккал 477 на 100 гр. Вес самого листа 7 гр. Т.о. учитываем 477/100*7=34 ккал?
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 84.68g | Carb: 205.94g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Банан Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Листы для Жарки, Интелл Финики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Националь Булгур, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Финик, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сушеный Ананас, Aroy-D Sweet Plum Sause, Руккола, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макси Хлеб Финский Зерновой. Snacks/Other: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Дикси Груша Конференц. more...
|
|
2100 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|