zaa1999tnn's Journal, 17 April 2018

161.2 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

969 kcal

Fat: 21.97g | Prot: 42.33g | Carb: 153.85g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Красное Яблоко. Dinner: Травяной Чай, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Чай, Ласковое Лето Йогурт 2%. more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...