Nilza castanho's Journal, 18 April 2018


Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
1123 kcal Fat: 77.80g | Prot: 48.68g | Carb: 61.41g.   Breakfast: Bolo de Banana Low Carb, Abacate. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Branco. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
700 kcal Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Hiking - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...

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Que seria isso? Ta bonito 
18 Apr 18 by member: Becca Brand

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