Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
232.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 102.38g | Carb: 175.60g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Myprotein Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Банан. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Myprotein Арахисовая Паста. Snacks/Other: Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Myprotein Арахисовая Паста, Шарлиз Пастила, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Нежинская Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|