Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 123.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 95.81g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: Стручковая Фасоль с Яйцом, Судак Отварной. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Груша Конференция, Киви, Салат Овощной, Rainbow Рапсовое Масло. more...
|
|
1995 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|