Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 120.97g | Carb: 237.33g.
Breakfast: Магнит Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Густо Марини Горбуша. Lunch: Кофе с Молоком, Компот, Жареная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Кофе, Чай, Милка Тук, Гречка Отварная, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Carambas Начос, Милка Тук, Чурчхела. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|