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So, mein erster Eintrag.
Ich bin sehr unzufrieden mit meinem Körper. Meistens fühle ich mich einfach zu dünn, an einigen Stellen schwabbelt es aber auch (Schenkel, Hintern). Außerdem ist meine Haltung ziemlich schlecht da ich größtenteils sitze und das nicht mal auf eine gesunde Weise.
Mein Gewicht will ich nun eeendlich aufbauen. Habe mir als erstes Ziel 65kg gesetzt. Das klingt bei meiner Körpergröße vernünftig, ist eine ordentliche Herausvorderung, aber auch nicht allzu fern.
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130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
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2084 kcal
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Fat: 95.53g | Prot: 84.83g | Carb: 214.60g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Golden Fruit Himbeeren, Lidl Schoko-Donut, Salami, Milbona Butterkäse, Norma Laugenstange. Dinner: Banana, Herta Farmerschinken, Salami, Milbona Butterkäse, Glocken Bäckerei Klosterkruste. Snacks/Other: Aldi Glückskekse, Ja! Leberkäse, Twix Twix, Mister Choc Choco Bananas , Alesto Erdnuss Mais Mix, Haribo Gummibärchen, Hard-Boiled Egg . more...
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