Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 123.50g | Prot: 56.71g | Carb: 13.48g.
Breakfast: Сметана 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Иней Шейка Подмосковная, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Valio Сыр Голландский 45%, Яйцо, Valio Масло Сливочное 82%, Шпинат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonfesto Маскарпоне. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лимон, Valio Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Iberica Маслины без Косточки, Шпинат, Куриный Бульон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|