|
81.2
|
180.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
533 kcal
|
Fat: 29.66g | Prot: 24.07g | Carb: 43.23g.
Breakfast: Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Acı Biber, Su (Şişede), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Limonlu Su, Limonlu Su, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Lunch: Şekersiz Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
detiii's weight history
|