Du kannst (leider) nicht steuern, wo du abnimmst. Wenn du aber abnimmst, sollte das auch ohne Sport zumindest weniger werden :)
Wie viel hängt von deiner Genetik ab.
15 Apr 18 by member: Maghoni
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ich darf nichts mit Gewichten mach was das Herz zu schnell schlagen lässt oder der Blutdruck zu hoch wird😟
15 Apr 18 by member: Braachi
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dann gehe doch normal spazieren. Jeden Abend eine große Runde. Das ist wie normales gehen und der Blutdruck bleibt. Dabei bewegste Beine und Po.
15 Apr 18 by member: CK008
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das mache ich jeden Tag bis 10000 Schritte am Tag mit meiner Arbeits Zeit
15 Apr 18 by member: Braachi
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Wie ist es mit Schwimmen?
15 Apr 18 by member: Viviace
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da muss ich den mal schauen wie ich das machen kann wegen der Zeit muss viel arbeiten
15 Apr 18 by member: Braachi
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Was wäre sonst mit Yoga oder sowas in der Art?
Das strafft evtl auch etwas.
15 Apr 18 by member: Maghoni
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ja das stimmt . aber Danke für eure Tipps ☺👍
15 Apr 18 by member: Braachi
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Es gibt Rehasportgruppen, auch speziell für Herzerkrankte, einfach mal den Kardiologen ansprechen ...
15 Apr 18 by member: _ibu
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16 Apr 18 by member: Braachi
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ich würde da auch den Arzt oder Krankenkasse ansprechen und fragen. Bestimmt gibt es Kurse und Bücher die dir Übungen zeigen. 😉
16 Apr 18 by member: Tee Time P
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Oder mal den Hugo weg lassen!
18 Apr 18 by member: Manu 666
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Den giebt es nicht mehr in der Woche nur Wochenende 😊
18 Apr 18 by member: Braachi
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