Mun strategia on odottaa että tulee oikeasti nälkä ja aloittaa sitten 'puhtaalta' pöydältä. Mulla tosin oikeaa ruokaa syötynä ennen höttöä ja suht pieni yliannos..Vaikea vain tietää että uskallanko syödä vähän kevyemmän ilta-aterian vai pitäisikö syödä normaali määrä?