|
Hallo Leute, ich habe gar keine Lust was zu schreiben. Es hängt u ich könnte .....!
Egal, ich werde mich weiter wiegen u überprüfen ,damit ich nicht in die alten Gewohnheiten zurück falle, bei euch weiter mitlesen ..... Habt alle einen schönen Sonntag
|
210.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
2624 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 92.21g | Carb: 201.77g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Räucherlachs, Dinkelbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Rote Paprika. Dinner: Dönerteller. Snacks/Other: Hasseröder Premium Pils, Berentzen Kirschlikör. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|