Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
128.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 89.18g | Carb: 65.29g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Винегрет без Масла, Яйцо Всмятку, Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями. Lunch: Грецкие Орехи, Пятерочка Лимон, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мастер Сладостей Хлебцы "Тонкая Талия" с Отрубями, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GretaGT's weight history
|