Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 67.54g | Carb: 94.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Аспера Льняное Масло. Lunch: Курица Вареная, Кабачки с Капустой 12 Апр.. Dinner: Гречка Отварная, Курица Вареная, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Гауда, Epica Йогурт Красный Апельсин, Белое Облако Бифидок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
swetik890's weight history
|