esrafdc's Journal, 14 April 2018

Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
157.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
773 kcal Fat: 55.36g | Prot: 53.43g | Carb: 10.09g.   Breakfast: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuzu Pirzola. Snacks/Other: Tadım Kabak Çekirdeği . more...
677 kcal Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
losing 0.3 lb a week

10 Supporters    Support   

Comments 
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili: Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥 Pazar günü sonuçların yazılacağa posta sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN. sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:) Çünkü Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️ yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!  
23 Jun 18 by member: Minnosum34
Pazar günü yazacağım söz  
25 Jun 18 by member: esrafdc

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



esrafdc's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.