Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
201.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1082 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 106.29g | Carb: 98.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мореслав Семга Слабосоленая. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Укроп, Fish House Минтай Филе, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Семена Тыквы, Лакомо Биойогурт 0,1%, Каждый День Рикотта Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Творог 5%, Ашан Киви. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тэн77's weight history
|