|
Oi hoje comecei a ver quantas calorias eu consumo por dia. Está difícil mais vou tentar comer menos e regrado.
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 86.05g | Carb: 241.24g.
Breakfast: Yakult Yakult, Nutrella Pão de Forma. Lunch: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Frita, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado. Dinner: Ovo Mexido, Canjica. Snacks/Other: Molico Iogurte Light Morango, Copacol Mortadela, Pão Branco, Lacta Ouro Branco. more...
|
|
2820 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carla.nogueira19's weight history
|