|
утром не успела взвесится,но и в обед результат радует)
|
160.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 64.91g | Carb: 127.31g.
Breakfast: Банан, Молоко, Творог 18%, Омлет. Lunch: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Нанкова's weight history
|