Fabianoschnaps's Journal, 13 April 2018

162.3 lb Lost so far: 139.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 52.35g | Prot: 85.92g | Carb: 168.28g.   Breakfast: Mel, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Albumina, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Canela, Growth Supplements Multivitamínico, Abacate, Ovo. Lunch: Mamão, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Cápsulas 3 Corações Vibrante, 3 Corações Chocollato Cápsulas, Goiaba, Mexerica, Batata Doce, Estrela do Oriente Damasco Seco, Jandira Castanha do Pará, Banana Prata, Canela. more...

2514 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes. more...