|
10 kg ner sen jag började 1:a februari
|
253.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 72.73g | Carb: 99.40g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk. Lunch: Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Pågen Danskt Rågbröd, Kokt Broccoli (Djupfryst), Brysselkål (Fryst). Dinner: Spendrups Bright Brew, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Bratwurst. Snacks/Other: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
Så jäkla bra jobbat!! Fortsätt så..
13 Apr 18 by member: AnTiMe710507
|
13 Apr 18 by member: sveizaren
|
Fantastiskt! Du är grym 💐
14 Apr 18 by member: indiegympa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveizaren's weight history
|