Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 97.06g | Carb: 240.89g.
Breakfast: Окей Кулич Пасхальный, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Дикси Сербский Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мирель Торт Прага, Фуджи Яблоко . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|