Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
90.7 lb
Lost so far: 3.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 47.09g | Carb: 94.79g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, توست, موزة, بيضة مسلوقة. Lunch: torku حلاوة طحينيه توركو, اليوسفي(برتقال مندرين), قهوة اسبريسو, توست, سمك التونة المعلب. Dinner: Almarai زبادي. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
miramoza's weight history
|