Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1094 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 132.64g | Carb: 67.72g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Valio Молоко 0%, Сырники Пп с Рисовой Мукой. Lunch: Котлетки с Сыром, Мистраль Рис Басмати Mix, Красные Помидоры. Dinner: Яичный Желток, Бондюэль Кукуруза на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|