Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
926 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 42.42g | Carb: 106.81g.
Breakfast: Брауни с Авокадо, Ржаной Хлеб, Fol Epi Сыр Legere, Листья Салата, Dulano Шинка ( Kochhinterschinken), Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Белый Рис. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernsttetiana's weight history
|