|
Ездил в отпуск. 6 дней пропил. Неделю отлеживался. Надеюсь такого больше не повторится.
|
199.1 lb
Lost so far: 87.5 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2018:
|
2517 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 231.90g | Carb: 194.06g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом. Lunch: Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Камбала, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Лента Камбала Жареная, Камбала, Говядина Отварная, Гречка. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Multipower BCAA. more...
|
|
3631 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|