|
Витамины:
Selenium, А, С, Е х 1
Д3 х 2
Glucosamine HCL with MSM х 2
Red krill oil х 2
Collagen type 1,2,3 х 2
B complex x 1
Суточная доза коллагена - 6 шт, но пока решила начать с двух, надо попробовать, для меня новое вещество и в его составе витамин С для лучшего усвоения, надо посмотреть на реакцию организма. Всё остальное знакомо и принимается в суточной дозировке. Обычный комплекс женских витаминов пока убрала, верну через месяц.
Здоровья нам всем ))))
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 144.35g | Carb: 55.93g.
Breakfast: Миндаль, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Волков Язык Свиной Заливной. Snacks/Other: Миндаль, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. more...
|
|
2452 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|