Про100Алла's Journal, 11 April 2018

138.2 lb Lost so far: 110.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1505 kcal

Fat: 58.91g | Prot: 142.86g | Carb: 100.45g.   Breakfast: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Печень в Сметане, Сырники Льняные, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Other: Мармелад Клубничный, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. more...

2268 kcal

Activities & Exercise: Kettlebells - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Treadmill - 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...