Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
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183.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
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2591 kcal
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Fat: 70.38g | Prot: 215.66g | Carb: 258.88g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso e Mais, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scotti Gallette di Riso e Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Lidl Fette Croccanti con Sesamo. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fette Croccanti con Sesamo, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso e Mais, Mela, WHY 55 Protein Bar. more...
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losing 15.4 lb a week
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