Hawkey4077's Journal, 11 April 2018

Jawel, eindelijk komt er beweging in de grafiek, en wel een beweging naar beneden. Nog 18 dagen om de resterende 4 kg naar het maanddoel weg te werken. Gisteren gezwommen in extra warm water, maar helaas gaf dat voor de rugpijn nog geen geweldig resultaat, kwam met meer pijn uit het water dan toen ik erin ging. Toch maar mee doorgaan, al is het maar voor de verbrande kCal's. Iedereen succes gewenst met de afvalrace.
273.4 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
700 kcal Fat: 25.46g | Prot: 98.45g | Carb: 16.10g.   Breakfast: Gekookt Ei, AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren. Lunch: Vleeswaren. Dinner: Gamba, AH Verse Tonijnsteak. more...
3021 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 7.7 lb a week

7 Supporters    Support   

Comments 
Yeah, blij voor je. Volhouder, zeg! Goed dat je bent gaan zwemmen. Probeer voor je rug ook bij het zwemmen goed op te letten dat je géén holle rug maakt.  
11 Apr 18 by member: Tijmpje
Jij ook succes verder, ga zo door 
11 Apr 18 by member: jong1432
anders op je rug zwemmen of met duikbril. dat je vlak in het water ligt. merk zelf namelijk dat ik mn hoofd te ver omhoog hou en daardoor last van mn rug krijg.. maar wel lekker zo gewichtsloos in het water..  
11 Apr 18 by member: bianca114,7
Dat heb ik ook. Krijg ik ook nekpijn van. 
11 Apr 18 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.