Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
145.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 147.15g | Prot: 88.89g | Carb: 33.09g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Велком Колбаса Романо , Домик в деревне Сливки 20%, Президент Сметана 30%, Савушкин Хуторок Творог 15%. Lunch: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Велком Колбаса Романо , Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни , Смешанные Орехи, Черкизово Буженина по-Русски. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delayuvid's weight history
|