icke20's Journal, 11 April 2018

abnehmen fängt im kopf an. deswegen wann immer es das wetter zu lässt geht es zu fuß zur arbeit. mut tee :)

Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
1409 kcal Fat: 52.55g | Prot: 47.62g | Carb: 196.85g.   Breakfast: Tomaten, Marmeladen und Eingemachtes, Goldähren Weizen Knusperbrot, Hallbauer Frischkäse. Lunch: Aldi Latte Macchiato, Banane. Dinner: Ja! Remoulade, Champignons, Gemischter Salat, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Laugenstange. Snacks/Other: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Goldähren Weizen Knusperbrot, Früchtetee. more...
925 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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Comments 
Hmmmm! 55km is en bisschen weit, parke aber daher im letzten Ecken 🤪 damit ich etwas laufen muss 😉 
10 Apr 18 by member: Crazy_Coach
So richte ich mich auch ein🙃 nur den Tee würde ich verschütten 😂 
11 Apr 18 by member: SeiN_MaulwurF
Sehr gut! Lauf Forest, lauf :-) LG 
11 Apr 18 by member: Nizzy1988
Sehr gut! Lauf Forest, lauf :-) LG 
11 Apr 18 by member: Nizzy1988
Bei mir sind es nicht mal ganz zwei.... Aus reiner Bequemlichkeit habe ich sonst immer mein Auto genommen. Das werde ich jetzt nur noch bei regen.  
11 Apr 18 by member: icke20
Der Tee ist bei mir in einem Mehrweg to go becher. Da kann man nicht kleckern 😂 
11 Apr 18 by member: icke20
Gute Idee 👍  
11 Apr 18 by member: nici003

     
 

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